Jenis – Jenis Buah Mangga Serta Manfaat Yang Diberikan Kesehatan

gambar buah mangga

Buah mangga merupakan buah-buahan yang banyak tumbuh di Indonesia. Buah yang memiliki nama latin Mangifera Indica ini memiliki bentuk oval dan bulat untuk jenis tertentu serta tumbuh di daerah dengan iklim tropis. Warna orange pada buah mangga menandakan jika buah tersebut sudah matang dan memiliki tekstur yang lembut dan halus.

Buah mangga ini adalah raja nya buah-buahan karena kepopulerannya di kalangan masyarakat dan banyak tumbuh di Indonesia. Oleh karena itu buah mangga ini dijuluki King of Fruits oleh kebanyakan orang. Banyak jenis dan macam dari buah mangga yang tumbuh di Indonesia. Berikut ini beberapa jenis buah mangga yang ada di Indonesia.

1.      Mangga Manalagi

Mangga Manalagi memiliki daging yang tebal dan dan padat dengan rasa yang sangat manis. Buah manalagi berukuran kecil hingga sedang yang memiliki kulit berwarna hijau dan cukup tebal. Buah yang satu ini menjadi favorit untuk kebanyakan orang karena rasanya yang manis dan buah nya yang tebal.

2.   Mangga Arumanis

Mangga arumanis adalah salah satu buah mangga yang digemari di Indonesia karena memiliki tekstur buah yang lembut dan manis. Buah arumanis ini berbentuk lonjong dan meruncing dengan kulit berwarna hijau dan wangi yang harum.

3.      Mangga Madu

Mangga madu memiliki rasa yang sangat manis seperti madu dengan warna daging buahnya yang kuning keorenan dan memiliki wangi yang harum. Kulit mangga madu berwarna hijau dan memiliki corak bintik-bintik putih kehijauan. Pohon buah mangga madu biasanya memiliki tinggi sekitar 13m.

4.      Mangga Indramayu

Mangga Indramayu merupakan mangga jenis lokal yang berasal dari Indramayu. Mangga ini memiliki ciri aroma harum yang menyengat, rasanya manis dan juga menyengat, daging buahnya sedikit berair dan memiliki serat yang khas dan memiliki bentuk yang khas.

5.      Mangga Alpukat

Mangga alpukat merupakan buah hasil persilangan dari mangga madu dan mangga gadung. Mangga alpukat ini berasal dari Pasuruan jawa Timur. Mangga alpukat ini juga mirip dengan alpukat karena cara makan buah ini dengan cara membelah dua bagian tengahnya dan memakan nya dengan sendok.

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Selain rasanya yang manis, buah mangga yang beraka ragam ini juga memiliki manfaat yang bagi bagi kesehatan tubuh. Kandungan vitamin, mineral dan kandungan zat pada buah mangga menjadikan buah mangga ini bagus untuk kesehatan tubuh kita. Mangga ini mengandung lemak jenuh rendah, kolesterol dan natrium serta kaya dengan vitamin A, vitamin C dan vitamin B6. Selain itu buah mangga juga kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, dan tembaga yang merupakan salah satu sumber terbaik quercetin, beta karoten dan astragalin.

Beberapa manfaat buah mangga baik untuk kesehatan tubuh antara lain adalah :

·         Mencegah kanker

·         Memperlancar pencernaan

·         Menambah berat badan

·         Menyembuhkan anemia

·         Untuk perawatan kulit

·         Menjaga kulit tetap sehat sehingga mengurangi proses penuaan dini

·         Menjaga kesehatan jantung

·         Mencegah jerawat

·         Meningkatkan sel darah merah pada tubuh

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*